Taller Didáctico-Experiencial: Gestionar la Vida

Curso de introducción

Docente: CARMEN VÁZQUEZ
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Curso completo

CARMEN VÁZQUEZ
1ra edición
Docente: CARMEN VÁZQUEZ

¿Qué somos los humanos? ¿Qué hacemos para gestionar la vida? ¿Qué funciones naturales tenemos para lograrlo? ¿Cuáles hemos perdido? ¿Y con qué consecuencias? ¿Cómo recuperarlas? Se trata de reconectar con el propio organismo en su totalidad. De iniciar el restablecimiento de las funciones vitales naturales. Y de encontrar las formas y los medios para atender las propias necesidades, de manera que se puedan realizar los procesos necesarios para la gestión de la vida y la asimilación de sus experiencias.

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Fechas: por determinar
Duración: 20h
Horarios: Viernes de 16h a 20h - (GMT+1:00)
Precio: 200€

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Presentación del curso

Este Curso busca facilitar respuestas a preguntas como ¿Qué somos los humanos? ¿Qué hacemos para gestionar la vida? ¿Qué funciones naturales tenemos para lograrlo? ¿Cuáles hemos perdido? ¿Y con qué consecuencias? ¿Cómo recuperarlas? ¿Cómo mantener una relación con nosotros mismos que nos posibilite el equilibrio en la gestión de nuestra vida?

Vivimos una revolución en el modo en que contemplamos al ser humano. Lo que las corrientes humanistas venían pregonando durante muchos años ahora está siendo demostrado gracias a la tecnología. La confluencia de la biología, la neurociencia y la psicología (especialmente desde el constructivismo), están haciendo comprensibles nuestra evolución y procesos y dinámicas vitales. Todo ello nos aporta una comprensión sólida de nuestra naturaleza y necesidades, de nuestra interacción con los otros y con el mundo, de nuestro comportamiento, de las formas de gestión de nuestra vida y del procesamiento de nuestras experiencias.

Desde ahí, se abre una nueva perspectiva que nos permite entender aquello que nos impulsa y favorece nuestro desarrollo y maduración. Así mismo, podemos identificar los factores que truncan o limitan ese proceso vital esencial.

La constatación de la enorme plasticidad del cerebro y de la capacidad de autoconstrucción y reconstrucción permanente de nuestra psique, así como los factores esenciales que la facilitan, da paso a la prevención y abordaje de trastornos y dolencias que en la actualidad se han tornado epidémicas: estrés, ansiedad, crisis emocionales, depresión, ataques de pánico.

Nos encontramos ante el surgimiento de una visión, ahora validada por el saber científico, que nos abre a la recuperación de aquello que somos como organismo vivo, y a la reincorporación de nuestras funciones naturales de gestión y “digestión” de la vida.

Para dar respuesta a las preguntas planteadas al inicio de esta presentación, la propuesta es que los participantes se adentren en ellas de modo que lleguen a alcanzar la comprensión de lo que son y lo que les sucede. Se trata de reconectar con el propio organismo en su totalidad. De iniciar el restablecimiento de las funciones vitales naturales. Y de encontrar las formas y los medios para atender las propias necesidades, de manera que se puedan realizar los procesos necesarios para la gestión de la vida y la asimilación de sus experiencias.

Contenido del curso

UNA MIRADA A AQUELLO QUE SOMOS
• Autoexploración y autodiagnóstico.
• El ser humano. Una visión integrativa.
• Etapas evolutivas y necesidades básicas.
• Centros operativos: Cuerpo, emociones y afectos, cognición, consciencia.

EL CENTRO COGNITIVO
• La actividad mental. Función y contenidos.
• La percepción.
• La memoria.
• La construcción de la realidad.
• Dinámicas mentales funcionales y disfuncionales.
• La reeducación del pensamiento.

EL CENTRO EMOCIONAL
• Sentido y función de las emociones.
• El cerebro límbico.
• Emoción, sentimiento, temperamento, tono emocional.
• La gestión de las emociones.

EL CENTRO CORPORAL
• Funciones del cuerpo.
• El anclaje en el cuerpo.
• Lectura de las sensaciones.
• Recuperación del impulso.
• Gestión de las emociones y el pensamiento desde lo corporal.

LA CONSCIENCIA
• Función de la consciencia.
• La atención.
• El darse cuenta.
• La atención plena.
• La gestión de pensamiento, emoción sensación y acción desde la consciencia.

EL ORGANISMO COMO TOTALIDAD
• Integración de los centros.
• Proceso homeostático.
• Ruptura de la homeostasis: crisis, ansiedad, estrés.
• Ciclo vital básico / Ciclo incorporado culturalmente.
• El procesamiento de la vida:
• Ciclo de construcción del conocimiento.
• Ciclo de creatividad.
• El anclaje en la consciencia.

Metodología del curso

Durante los encuentros se alternarán:

• La autoexploración individual y compartida, a través de cuestionarios, ejercicios y puestas en común, de modo que los participantes puedan ampliar y profundizar en la consciencia de su estado, sus dinámicas vitales y los resultados de las mismas.
• Las propuestas vivenciales que posibiliten el acceso a los contenidos a partir de la propia experiencia, de modo que se abra un proceso de descubrimiento y aprendizaje significativo.
• La reflexión en pequeños grupos y gran grupo y las aportaciones teóricas que ayuden a ampliar la visión y comprensión de los temas tratados, así como su repercusión en nuestras vidas.
• Intervenciones terapéuticas breves, que ayuden a explorar y ampliar la consciencia de las dinámicas vitales propias; y a transitar los obstáculos que emerjan, así como a iniciarse en la incorporación de las funciones naturales del organismo, desarrollar destrezas y aplicar recursos para la gestión y el procesamiento constructivo de la vida.

Los contenidos propuestos se han desarrollado de forma extensa de manera que puedan adaptarse a las necesidades del grupo. Esto supone que no necesariamente se tratarán todos los temas o se hará con la misma profundidad.

APRENDIZAJES QUE LOS PARTICIPANTES REALIZAN

Estos encuentros, no obstante su componente didáctico, no pretenden promover un aprendizaje de tipo intelectual. Para emprender un proceso de transformación se requiere de un trabajo previo desde lo cognitivo que posibilite abrir nuestras estructuras mentales a las experiencias subsiguientes. Lo que puede facilitar la participación en este taller será el avance en el proceso de desarrollo personal de los participantes. Este dependerá en gran parte del grado de apertura e implicación de cada persona. La consecución del proceso facilitará a los asistentes al Curso:

• Una visión amplia e integrada de lo que supone su humanidad.
• La comprensión de los acontecimientos que vive, las respuestas que le surgen y los resultados y efectos de las mismas.
• La incorporación de una nueva perspectiva que posibilite el descubrimiento y exploración de nuevas respuestas.
• La reconexión con el centro corporal y el centro emocional.
• La reeducación del pensamiento.
• El entrenamiento de la atención y la ampliación de la consciencia.
• El desarrollo de destrezas en el manejo de los centros, la gestión de la vida y el procesamiento e integración constructiva de las experiencias.

Currículum

Diplomada en Trabajo Social, en terapia Cognitivo Social y en Artes Plásticas, y formada en terapia Gestalt, terapia Integrativa (programa SAT) y terapia Psico-corporal en la Escuela de Terapia de Integración Psico-corporal ETIPC (Barcelona), Carmen Vázquez ha trabajado en el ámbito del arte, la didáctica, la formación, la intervención social, la supervisión y la psicoterapia.

Lleva más de tres décadas trabajando como formadora de profesionales de la intervención social en diferentes entidades sociales y de la administración, universidades y colegios profesionales. También ha colaborado en proyectos de formación y supervisión en México y Brasil, entre otros.

Con un bagaje de más de 20 años como supervisora de estudiantes en prácticas y de profesionales del ámbito social y psicoterapéutico, Carmen Vázquez ha impartido formación de supervisión en universidades de Barcelona, Gerona, Deusto y Murcia. También ha sido profesora en la formación de supervisores organizada por el Colegio Oficial de Trabajo Social de Cataluña. En la actualidad sigue trabajando como formadora, supervisora y psicoterapeuta.

Usamos Zoom

Usamos la plataforma de encuentros virtuales Zoom para realizar todos los cursos y los grupos de supervisión que ofrecemos. Zoom es un sistema de videoconferencia sencillo, útil y seguro. Al inscribirte recibirás un mail con el link personalizado de tu acceso al curso o grupo de supervisión.

A continuación algunas sugerencias para una experiencia satisfactoria en el uso de la plataforma.

• Conéctate desde un ordenador/computadora.
• Asegúrate de contar con una buena conexión a Internet.

Consultas

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